תודה רבה לעשרות אלפי הרצים.ות.
נתראה במרתון WINNER ירושלים 2025

2025 ההרשמה נפתחה!

7 טיפים למשתתפי מרתון Winner ירושלים מהמומחים של מכללת רידמן

הפתרון הטבעי לנזק שרירי

רצים מרתון? כל מה שרציתם לדעת על פחמימות ומאגרי הגליקוגן בגוף

הערך המוסף של בדיקת המאמץ המורחבת בשיפור הכושר האירובי ובהפחתת משקל

מדריך התזונה המלא לקראת מרתון ירושלים